层流床无菌室厂家告诉您血液肿瘤患者家属该如何自我心理调适

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文章来源：微信公众号[沪新华血液科郝大夫]

前几日，病区有位患者家属找我哭诉。她是一位母亲，孩子不幸诊断为急性淋巴细胞白血病后经历了多次化疗达完全缓解，并于1年前进行了脐带血造血干细胞移植，期间她衣不解带悉心照料。目前孩子恢复得不错，但最近一段时间她和孩子相处时，总是会发脾气，影响了亲子关系。发完脾气后，她常觉懊悔却无法控制情绪再次爆发。

其实，作为血液肿瘤患者家属，她的状态极为常见。因为照顾肿瘤患者不是按天、按月计算的，绝大多数都是按年计算的。在长程的照料过程中，家属几乎都是身心俱疲，情绪崩溃是完全可以理解的。

家庭成员中一人生重病，全家人的生活就可能如同过山车，经历巨大转变——作息规律被打乱，职业规划被搁置，经济收入被影响。作为患者家属，陪同至亲抗击病魔，目睹亲人痛苦却无计可施的无助感和前途未卜的不安感可能让肿瘤患者家属在某种程度上比肿瘤患者本人更煎熬，更痛苦。

所以，今天呢，我想和血液肿瘤患者家属们一起聊聊，希望他们明白这件事——接纳自己的负面情绪，保重好自己，才有心甘情愿照顾患者的可能性。

接纳自己的负面情绪

有些家属在陪伴患者诊疗过程中会逼迫自己强行乐观。这样做的出发点是好的——给患者信心，也是给自己信心，但遭遇肿瘤这样的不幸，几乎没有谁能迅速进入乐观状态。

我相信那些真正乐观，或接受现实的人，几乎都经历过悲痛。

所以，家属们要“允许”自己有负面情绪，给自己一些时间去伤心和难过，包括接纳自己对患者照顾过程中的“反感”(有些家属一方面对照护患者会有“不耐烦”，另一方面又对自己这样的想法感到内疚)。这样的情绪也是正常的，毕竟我们也是凡人肉胎，不可能时时刻刻做到有耐心。

当然，这不是鼓励家属胡乱发脾气，而是在“允许”自己有负面情绪后，还要审视那些情绪的由来，因为那些愤怒、委屈、难过，以及其他负面情绪很可能和患者无关，照顾患者只是一个诱因而已。

允许自己享受生活，不隔绝快乐

有些家属会认为“我的亲人正在经历癌症的痛苦，我又怎能开心、快乐呢”，其实这样的想法也是应该转变的。因为一个人需要积极、阳光和快乐，并从中汲取能量，否则就会失去前进的动力。另外，对于患者来说，如果一家人因为他的病情都无法过上正常人的生活，他也会心生愧疚的。

我们的一位患者在这方面就做得很好。在疾病相对稳定时，她几乎每次入院治疗，都是爱人陪伴，因为爱人的工作相对自由，所以她不会要求已成家的女儿“必须”来医院陪护她，而是一再嘱咐女儿，周末带着孩子到处逛逛，享受生活的美好。所以如果条件允许，家属们要懂得照顾好自己，享受生活，这不是自私，而是为了积攒能量以更好地照顾家属，同时也是在减轻患者内心的负罪感。

3保重好自己，才能更好地照顾患者

其实，说了诸多，就是希望家属们能够理解，保重好自己的重要性。但只有“理解”还不够，还需要尽力“做到”。而“做到”的关键是，真诚沟通。也就是说，家属需要和患者真诚沟通——告诉病人，自己也有难过、疲惫，情绪不佳的时候，这样的沟通会促进彼此相互理解，从而凝聚为更强大的战斗力。

当然，真诚沟通还需要注意以下两个方面：

1. 不要在病人情绪状态不好的时候交流，因为那样，负面情绪太多。

2. 要让患者明白，这并不是嫌弃他的做法，而是鼓励双方“真实”地活着。两个真实的人，才能创造出更多的积极能量。